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Basta estar com a autoestima elevada para que o corpo reflita a sensação de bem-estar. Manter o bom humor e sentir-se bem consigo mesmo são cuidados com a saúde que vão muito além da boa alimentação e da prática de exercícios. Cuidar do corpo é também cuidar da mente.

Autoestima significa estimar-se, valorizar-se e cuidar-se. É a qualidade de quem se valoriza e se sente satisfeito ao próprio modo. Estar com ela elevada é o que nos faz ter motivação para correr em busca de hábitos de vida mais saudáveis. 

Cada pessoa constrói os seus valores desde a infância e a autoestima está ligada a eles. É por esta razão que este sentimento influencia, inclusive, em relações interpessoais e no cuidado consigo mesmo.

Manter a autoestima elevada é um desafio. E um dos fatores que podem influenciar nas constantes alterações deste sentimento são as imperfeições no corpo. Não raramente, a área que incomoda pode ter sido alvo de bullying na infância e virado um fardo na vida adulta.

Com o intuito de elevar a autoestima, deixar no passado as imperfeições e começar uma nova vida, várias pessoas recorrem à cirurgia plástica. O procedimento transforma o íntimo das pessoas, fazendo com que estas pequenas alterações resultem na elevação da autoestima e no desenvolvimento de uma autoimagem mais forte.

Como a autoestima elevada influencia no dia a dia

Estar com a autoestima elevada resulta também na autoconfiança. Esta modificação motiva as pessoas a buscarem um estilo mais saudável, inclusive com a prática de exercícios físicos regulares e a boa alimentação. Faz, também, com que elas aumentem o cuidado consigo mesmas, aumentando a produtividade no trabalho e melhorando as relações interpessoais.

Quando o sentimento de autoestima está baixo, o contrário também é verdadeiro. Esse sentimento desencadeia doenças de cunho emocional, como a ansiedade e depressão. E ainda, pode resultar em infartos, acidentes vasculares cerebrais, doenças respiratórias e gastrointestinais. 

Há algumas formas de elevar a autoestima e de sentir-se bem consigo mesmo. Mas, a principal recomendação é manter uma alimentação saudável, que esteja acompanhada de exercícios físicos. Não são necessárias atividades de alta intensidade, mas algo que mantenha o paciente em movimento.

Cirurgia Plástica e o bem-estar

Contudo, se a razão da baixa autoestima está ligada às imperfeições no corpo, uma das opções para elevá-la é a cirurgia plástica. Há situações que um descontentamento com o corpo causa tamanho incômodo que afeta, inclusive, o comportamento do paciente. Nesses casos, porém, a opção pela cirurgia deve ser conversada com o terapeuta e psiquiatra, com o intuito de ter certeza de que o procedimento está sendo realizado pelas razões certas.

O próximo passo é a busca por um cirurgião plástico de confiança e membro da Associação Brasileira de Cirurgia Plástica. Esse profissional orienta sobre o procedimento mais adequado para alcançar os objetivos do paciente e atua com extremo profissionalismo para corrigir as imperfeições. Ao decidir pela cirurgia plástica, o paciente deve mudar, imediatamente, alguns comportamentos. Àqueles que possuem o hábito de fumar ou ingerir bebidas alcoólicas, por exemplo, devem interromper o vício. 

Antes do procedimento, os pacientes precisam estar cientes de que a cirurgia, mesmo que as mais simples, irão resultar em cicatrizes. Além disso, há todo o pós-operatório e o período de repouso, que devem ser levados em consideração. Esses também são pontos que necessitam ser avaliados na hora de decidir sobre a cirurgia plástica.